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FOOD | Couch-Potato und Weider-Produkte

16. September 2013 in Allgemein - 1 Comment - 3 min read

FOOD | Couch-Potato und Weider-Produkte

16. September 2013 in Allgemein - 1 Comment - 3 min read >/div>
Halli Hallo 🙂
Kennt ihr das, wenn die Couch einen festhĂ€lt, als wĂ€re sie mit Sekundenkleber eingeschmiert? Sich einfach vor den Tv auf die Couch kuscheln, wĂ€re jetzt einfach das Tollste? 😀
Oooohhh jaaaa, das kenne ich nur zu gut… Nichtstun und sich einfach vom TV berieseln lassen, ist doch immer soooo entspannend… Und was können wir schon dafĂŒr, wenn die Couch oder das Bett uns jedes Mal festhalten? xD
Normalerweise bin ich eine absolute Couchpotato… Ich glaube, im Lexikon ist neben diesem Wort ein Foto von mir abgebildet xD
ABER:
Seit einer Weile habe ich Sport fĂŒr mich entdeckt. Ja, ihr habt richtig gelesen: Sport… so richtig mit bewegen und so xD
Ich bin jetzt nicht die absolute Hochleistungssportlerin, ich bin auch nicht megamĂ€ĂŸig durchtrainiert – um Himmels Willen xD
Nein nein, ich habe einfach fĂŒr mich entschieden, dass ich mich gern fit halten möchte und der Figur schadet das Training ja auch nicht unbeding *_*
Zur UnterstĂŒtzung meines Trainings trinke ich regelmĂ€ĂŸig Proteinshakes und esse Proteinriegel – am liebsten in der Sorte Stracciatella *_*
Am Liebsten mag ich bei solchen Sachen die Marke Weider. 
Die Produkte sind echt lecker und unterstĂŒtzen sehr gut beim Muskelaufbau 🙂

Leider kann ich bei GetrÀnken nicht immer nur an Wasser ran. Stilles Wasser mit Geschmack hat meistens viel zu viel Zucker, sodass ich das auch einfach nicht trinken möchte.
Darum habe ich mir GetrĂ€nkekonzentrate bestellt, in den Sorten Cherry-Cola und Power Energy – Wildberry 🙂
Die sind beide echt super lecker und ein absoluter Tipp von mir, falls ihr – wie ich – nicht stĂ€ndig nur Wasser trinken möchtet, aber dennoch auf zuckerhaltige GetrĂ€nke verzichten wollt.
Die Konzentrate sind sehr ergiebig, sodass man mit 1L Konzentrat auf ca. 60 L GetrĂ€nk kommt. Ich nutze sogar nur eine halbe Kappe (ca. 15ml) fĂŒr eine 1,5l Flasche Wasser, da es mir sonst zu sĂŒĂŸ wird.
Besonders die Sorte Power Energy – Wildberry hat es mir angetan. Super lecker!

Die Produkte habe ich mit einer relativ gesunden ErnĂ€hrung gekoppelt. HauptsĂ€chlich verzichte ich auf weißes Mehl und Kristallzucker. Stattdessen gibt es Vollkornmehl, Vollkornbrot, Vollkornnudeln oder alternativ auch mal Produkte aus Dinkel.
Schmeckt gut und ist gesund. Außerdem gibt es viel Naturjoghurt und Obst.
Zucker kommt bei mir auch sehr selten zum Einsatz – zum SĂŒĂŸen von Speisen und GetrĂ€nken im Grunde gar nicht. Ich möchte das einfach nicht.

Das klingt jetzt alles sehr viel strenger als es ist. Ich liebe SĂŒĂŸigkeiten und auf die kann ich gewiss nicht verzichten. Man muss eben den nötigen Ausgleich schaffen und das ist bei mir der Sport und seit einer Weile die gesĂŒndere ErnĂ€hrung.

Außerdem ernĂ€hre ich mich nun seit einer Weile vegetarisch, was dafĂŒr sorgt, dass ich viel mehr GemĂŒse und Salat esse. Das tut mir gut und bisher fĂ€llt es mir wirklich leicht. 
So eine ErnĂ€hrungsumstellung kann ich jedem empfehlen 🙂 Es muss nicht von Dauer sein, aber einfach, um sich selbst mal auszutesten, finde ich es absolut super 🙂

Unter der Rubrik „Food“ stelle ich euch auch immer mal leckere und gesunde Rezepte vor. Nachmachen erlaubt 🙂

Ihr habt Fragen? Mailt mir einfach oder postet sie unter meinen BeitrĂ€gen 🙂

Milkandhoney Lifestyle

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1 Comment

  • Michelle FrĂŒh 10. MĂ€rz 2014 at 20:47

    Ich mache auch sehr gerne Sport, ich nehme nach dem Sport dann auch meist einen Shake zu mir.
    Alles liebe

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    AUTORIN

    Kosmetikverliebt // Leicht entscheidungsunfÀhig // Fernweh oder Heimweh // Liebt das Meer // TrÀumt davon, in einem VW Bulli ans Meer zu fahren // Daydreamer // Hopeless but hoping Read More

    Franzi

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